Ärzte in vielen Ländern, nachdem sie die Wirkung der Ernährung auf das Fortpflanzungssystem untersucht haben, erkennen, dass Nüsse für die Potenz bei Männern bei konstantem Verzehr ihrer täglichen Norm nützlich sind. Mehr als 75% der verheirateten Paare stellten während der Umfrage die Wiederherstellung der Regelmäßigkeit des Geschlechts fest. Ärzte von Reproduktionskliniken bestätigen auch die positive Wirkung von Nüssen auf die männliche Potenz, die Verbesserung der Spermienqualität und die Erhöhung der Anzahl erfolgreicher Empfängnisse eines Kindes. Um die Wirkung zu erzielen, reicht es aus, trockene Kerne zu essen, aber es ist schmackhafter, sie in Mischungen, Cocktails und anderen Gerichten zu verwenden - es gibt viele Rezepte für jeden Geschmack.
Was sind die Vorteile von Nüssen für die Potenz?
Nüsse sind nicht nur lecker – sie sind auch sehr nützlich.
Der maximale Gehalt an Aminosäuren, Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Spurenelementen, die ein Mann für eine starke Potenz benötigt, steckt in Nüssen. Die Bestandteile ihrer Zusammensetzung wirken libidosteigernd, beugen der Entstehung von Krebs oder Prostataadenom vor und beugen Erektionsproblemen vor.
Liste der nützlichen Substanzen von Nüssen zur Verbesserung und Steigerung der Potenz bei Männern:
| Biochemische Zusammensetzung | Liste der nützlichen Substanzen | Vorteile für die männliche Potenz |
|---|---|---|
| Mikro- und Makronährstoffe |
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Sie beteiligen sich an der Produktion von Sexualhormonen und Spermien, erhöhen die Toleranz des Herz-Kreislauf-Systems gegenüber körperlicher Aktivität, verbessern die Funktionen der Fortpflanzungsorgane und die Qualität des Sexuallebens. |
| PUFAs (mehrfach ungesättigte Fettsäuren) |
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Beteiligen Sie sich an der Synthese von Sexualhormonen, erhalten Sie die Potenz. |
| Vitamine |
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Sie beteiligen sich an der Synthese mehrfach ungesättigter Fette, verbessern den Zellstoffwechsel, aktivieren die Organe des Fortpflanzungs- und Herz-Kreislauf-Systems und erhöhen die Immunität. |
| Aminosäuren |
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Notwendig, um die Libido, die Erektionsstabilität und die Fülle des Orgasmus zu steigern, die Produktion von Serotonin, Testosteron und Stickoxid zu normalisieren. |
| Protein | 14-26% in 100 g | Es ist ein „Baustoff" für Testosteron und Spermatozoen. |
Um die erektile Funktion, die Libidostabilität und die Nützlichkeit von Spermien zu stärken, muss ein Mann täglich die Tagesnorm an Arginin, Omega-3, Tocopherol, Zink, Eisen und Magnesium zu sich nehmen. Die restlichen Vitamine, PUFAs, Makronährstoffe und Aminosäuren, die in Nüssen enthalten sind, werden benötigt, um Zellen, Neuronen, Mikrozirkulation und Stoffwechsel wiederherzustellen und die Hormonproduktion zu normalisieren.
Welche Wirkung haben Nüsse auf die Potenz?
Die komplexe Wirkung der Zusammensetzung von Nüssen aktiviert die Testosteronsynthese, stimuliert die Fortpflanzungsorgane, stärkt die Potenz und Erektion, erhöht die reduzierte Libido und fördert die Produktion vollwertiger Spermien. Die systematische Ergänzung nützlicher Substanzen führt zu einem harmonischen Zusammenspiel des sexuellen, endokrinen, nervösen und vaskulären Systems. Dies wirkt sich positiv auf das Sexualleben eines Mannes aus.
Welche Nüsse steigern die Potenz besser
Andrologen bestätigen, dass Sie Erdnüsse, Haselnüsse (Haselnüsse) und Walnüsse für die Potenz essen müssen. Sie füllen schnell den Mangel an Aminosäuren, Vitaminen, PUFAs, Spurenelementen auf und sind das ganze Jahr über für Familien mit jedem Budget erhältlich. Durch den Verzehr von Mandeln, Cashewnüssen, Pinienkernen, Pistazien, Muskatnuss und Paranüssen können Sie die Ernährung abwechslungsreich gestalten und das Nährstoffspektrum erweitern.
Wichtig! Die nützlichsten Nüsse zur Steigerung der männlichen Potenz sind getrocknete. Wenn die Kerne frittiert oder gesalzen werden, verlieren sie einen Teil ihrer heilenden Eigenschaften.
Welche Nüsse steigern die Potenz nicht: Kokosnüsse, Macadamia und Pekannüsse. Sie sind für einen Mann nutzlos, weil sie die geringste Menge an Proteinen und Substanzen enthalten, die für die Fortpflanzungsorgane nützlich sind.
Pistazien und Mandeln
Pistazien verbessern die Durchblutung der Genitalien, machen Spermien vollwertig, steigern die Libido und steigern den Orgasmus. Bei Impotenz müssen sie drei Wochen lang mit 90 g und zur Vorbeugung nicht mehr als 15 Stück / Tag gegessen werden.
Pistazien und Mandeln
Mandeln sind reich an Aminosäuren, daher regen sie die Produktion von Sexualhormonen an, erhöhen die Anziehungskraft und stärken die Libido. Um die Potenz zu steigern, reicht es aus, wenn ein Mann eine halbe Stunde vor dem Frühstück bis zu 30 g dieser Nüsse (20 Stück) pro Woche isst.
Ärzte empfehlen den abwechselnden Verzehr von salzfreien getrockneten Pistazien und Mandeln. Welche dieser Nüsse für die Potenz am nützlichsten ist - jeder Mann entscheidet für sich.
Pinienkerne und Haselnüsse (Hasel)
Pinienkerne sind in ihrer rohen Form nützlich für die Potenz. Dank ihrer Zusammensetzung werden sowohl die Beweglichkeit und Stärke der Spermien selbst als auch der Ejakulationsprozess und die Erektionsdauer verbessert. Die restlichen Substanzen sind an den Mechanismen der Hämatopoese und des Stoffwechsels beteiligt. Bewertungen von Männern zeigen, dass es zur Behandlung von Impotenz notwendig ist, 21 Tage hintereinander 50 g (300 Stück) Pinienkerne pro Tag zu essen. Um sie zu verhindern, verwenden Sie 1 EL. Löffel.
Haselnuss oder Haselnuss erhöht die Energiereserven, stellt Neuronen wieder her, verbessert den Stoffwechsel, verbessert die männliche Potenz. Eine gute Hilfe bei der Anregung der Libido ist der tägliche Verzehr von 50 g Hasel mit Sauerrahm und Honig.
Muskatnuss
Muskatnuss ist aufgrund seiner an Mikroelementen und Pektin reichen Zusammensetzung nützlich, um die Potenz zu steigern. Es verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erektile Dysfunktion, Pathologien des Gefäß- und Nervensystems.
Es ist angebracht, Muskatnuss bei psychogener Impotenz oder verminderter Libido zu verwenden. Sein Pulver wird Tee bei der Zubereitung von Marmeladen, Kompotten, Fleisch- oder Fischgerichten, Gemüsebeilagen, Gebäck und anderen warmen Gerichten zugesetzt.
Warum Muskatnuss gut für die Potenz ist:
- gehört zu den natürlichen Aphrodisiaka, erhöht die Erregung von Männern (und Frauen),
- verbessert die Blutversorgung der Fortpflanzungsorgane,
- lindert Muskelermüdung,
- fördert die Entspannung nach Stress oder psycho-emotionaler Überforderung,
- Gewürzstoffe sind an der Normalisierung des Nervensystems beteiligt.
Muskatnuss
Spice sollte nicht mehr als 1, 5 g / Tag oder in Kombination mit Alkohol konsumiert werden. Daher sind anstelle eines Alkoholauszugs ein Heißwasseraufguss oder Muskat-Sud sinnvoller.
Cashewnüsse und Paranüsse
Cashewnüsse füllen den Zinkmangel schnell wieder auf, sodass die Synthese und der Testosteronspiegel nach einer Woche täglicher Anwendung wiederhergestellt werden. Es wird empfohlen, 30 g Nüsse pro Monat zu essen. Bei erhöhtem Gewicht reduziert sich die Tagesration auf 15 g.
Amerikanische Ärzte empfehlen die Verwendung von Paranüssen für die Potenz. Sie erhöhen den Testosteronspiegel, aktivieren die Synthese von Sexualhormonen, verbessern die Qualität und Quantität des Samens. Sie sollten nicht mehr als 2-3 davon pro Tag essen, da es zu einer Selenschwemme kommen kann.
Walnuss
Traditionelle Heiler empfehlen die Behandlung mit heilenden Gaben der Natur, die in der Heimat des Menschen wachsen, da ihre biochemische Zusammensetzung vom Körper am besten aufgenommen wird. Ihrer Meinung nach ist die Walnuss am nützlichsten für die Potenz, wenn ein Mann in den zentralen Breiten des Landes geboren oder aufgewachsen ist. Es hat einen großen Komplex von Substanzen, die für den normalen ununterbrochenen Betrieb der Fortpflanzungsorgane und die Verhinderung von Chromosomenanomalien in Keimzellen notwendig sind. Die maximale Tagesdosis sind die Kerne von 8 Nüssen.
Einfluss auf die Potenz von Nüssen in Kombination mit Sauerrahm
Mit hausgemachter Sauerrahm gefüllte Nüsse haben eine gute Wirkung auf die Potenz bei Männern. Dieses Milchprodukt beschleunigt die Aufnahme von Nährstoffen, sodass nach dem 3-5-fachen Verzehr einer solchen Mischung eine Steigerung der Libido und der Beweglichkeit der Spermien festgestellt wird. Die Kombination von tierischen und pflanzlichen Proteinen mit Fetten regt den Stoffwechsel an, was die Funktion des Gehirns, des Verdauungs- und des Herz-Kreislauf-Systems verbessert.
Rezepte zur Verbesserung der Potenz bei Männern
Der Abschnitt enthält einfache und gesunde Rezepte mit einer Liste von Zutaten, die helfen, die Potenz bei Männern zu steigern. Die Liste der verwendeten Nüsse kann nach Belieben geändert werden - so bleibt die Wirkung der Produkte erhalten und die Ernährung abwechslungsreicher. Ernährungswissenschaftler empfehlen, öfter neue Rezepte zu meistern - damit gesunde Gerichte nicht "gepumpt" werden.
Nüsse können so geknabbert werden, aber sie langweilen sich schnell genug
Mix-Sortiment "Männerpower"
Die nützlichsten Nüsse für Männer sind ihre Mischung. Um die Wirkung auf die Potenz zu verstärken, wird empfohlen, sie mit getrockneten Früchten, Honig und Zitronensaft zu mischen. Alle Komponenten werden in gleichen Mengen eingenommen, nicht mehr als 50 g.
Zutaten:
- Nüsse: Cashewnüsse, Pistazien, Walnüsse,
- getrocknete Früchte: Rosinen, getrocknete Feigen,
- Fruchtfleisch und Saft von 1 Zitrone
- flüssiger Honig.
Die Komponenten werden durch einen Fleischwolf geführt, gemischt und in einem fest verschlossenen Behälter unter dem Gefrierschrank des Kühlschranks aufbewahrt. Essen Sie 2 Esslöffel der Mischung pro Tag.
Zedern-Tinktur
Potenztinktur aus Pinienkernen wird lange gelagert und ist leicht zuzubereiten. Ärzte empfehlen jedoch, dass ein Mann 2-3 Monate vor dem Planungszeitraum für die Empfängnis eines Kindes aufhört, es zu verwenden.
Zutaten:
- 100 g trockene Pinienkerne,
- 1500 ml Getreidewodka oder hochwertiger Mondschein.
Die Komponenten werden in eine Flasche oder ein Gefäß gegeben, fest verschlossen und 30 Tage lang an einem dunklen Ort bei einer Temperatur von nicht mehr als + 30 ° C infundiert. Schütteln Sie den Inhalt täglich. Nach einem Monat wird die Flüssigkeit gefiltert. Tinkturgetränk 50 g zweimal wöchentlich oder dreimal täglich 1 EL. l. mit 20 ml Wasser verdünnt und oral eingenommen.
Nuss- und Fruchtdessert
Zur Verbesserung der Potenz werden zwanzig Gramm Cashewnüsse und Pinienkerne zu einem Obstsalatrezept (Pfirsiche, Bananen, Erdbeeren) hinzugefügt und mit Joghurt oder geschlagener saurer Sahne mit Honig gewürzt.
Nüsse können auch zu Fleischsalaten hinzugefügt werden.
Nuss-Sauerrahm-Cocktail
Das Rezept verwendet nach eigenem Ermessen die besten Nüsse, um die Potenz nach Ihren Wünschen zu steigern. Der Cocktail wird unmittelbar nach der Zubereitung verzehrt.
Zutaten:
- 250 ml saure Sahne
- 2 Hühnereigelb mit Gemüse geschlagen,
- 15 g fein gemahlene Nüsse,
- Salz nach Geschmack.
Die Komponenten werden kombiniert und mit einem Mixer glatt geschlagen. Nüsse mit Sauerrahm kommen einem Mann zugute, wenn sie 2-3 Stunden vor dem geplanten Sex konsumiert werden.
Muskat rezept
Wie es üblich ist, Muskatnuss zur Potenz einzunehmen: 0, 5 g Gewürzpulver werden in 2 Liter kochendes Wasser gegossen, 60 Minuten lang darauf bestanden und filtriert. Die Flüssigkeit wird in mehrere Portionen aufgeteilt.
Anwendung: Das erste Glas abends 30 Minuten vor dem geplanten Geschlechtsverkehr trinken. Spannende Aktion dauert mindestens 3 Stunden. Bei Impotenz täglich 150–200 ml Infusion einnehmen, bis die Wirkung eintritt.
Nuss-Honig-Mix
Honig ist ein weiteres Produkt, das für die Potenz und Spermienqualität nützlich ist. Es kann in 2 EL verwendet werden. l. täglich, aber es ist besser, eine Nussmischung zuzubereiten.
Zutaten:
- drei Gläser getrocknete zerkleinerte Walnusskerne und 100 g Erdnüsse,
- 300 ml dunkler flüssiger Honig (Kastanie, Buchweizen usw. ).
Die Komponenten werden gründlich gemischt und in ein Gefäß überführt. Jeden Tag müssen Sie bis zu 2 EL essen. Löffel der Mischung.
Diese Süßigkeit passt gut zu ungesüßtem Tee.
Kontraindikationen
Was auch immer nützliche Nüsse für die Potenz bei Männern sind, sie dürfen nicht verwendet werden, wenn sie allergisch darauf reagieren. Es ist auch nicht erlaubt, sie mit Honig oder anderen Produkten zu mischen, wenn eine Person eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den im Rezept angegebenen Lebensmittelarten hat.
Andere Kontraindikationen und Einschränkungen:
- Es ist verboten, unreife Nüsse oder mit Schimmel, unnatürlichem Geruch, Farbe,
- man darf davon nicht mehr als die Tagesdosis essen, da sie auch Schadstoffe enthalten,
- bei Neigung zu Übergewicht ist es nicht empfehlenswert, Pinienkerne oft zu essen,
- Menschen mit hoher Herzfrequenz müssen ihre Aufnahme von Mandeln reduzieren,
- Bei schwerem Diabetes oder Lebererkrankungen sind Haselnüsse kontraindiziert.
Wichtig! Der Verzehr von Nüssen über die Tagesdosis hinaus verursacht Allergien, erhöht das Körpergewicht und beeinträchtigt die Funktion des Verdauungssystems. Dies verringert die Stärke der Potenz und die Qualität der Samenflüssigkeit.
Welche Nüsse auch immer für die Ernährung von Männern ausgewählt werden, sie sind alle nützlich für die Potenz. Diese Produkte sind ganzjährig erhältlich und behalten ihre Eigenschaften lange. Nüsse helfen schneller, wenn sie mit Honig und/oder Sauerrahm vermischt und vermischt werden.